Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1649 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 63.64g | Carbs: 189.62g.
Breakfast: Bifrut Батончик Мюсли с Черносливом, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Вареное Яйцо, Бутерброд с Красной Рыбой, Американо, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4). Lunch: Tassimo Латте Макиато, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Меридиан Нерка Слабосоленая. Dinner: Чудо Пудинг со Вкусом Ванили. Snacks/Other: Monin Сироп Карамель, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Bifrut Батончик Мюсли с Черносливом, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|