Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 67.03g | Carbs: 177.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Кофе с Молоком. Dinner: Сахар, Гармония Сметана 20%, Обычные Блины, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Жареная Картошка. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|