Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
87 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
2306 kcal
|
Fat: 97.98g | Prot: 195.80g | Carbs: 161.74g.
Breakfast: Myprotein Изолят Соевого Белка, Молоково Молоко 3,2%, Картофель, Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овес, Ашан Вырезка Говяжья . Dinner: Яблоко Зеленое, Myprotein Изолят Соевого Белка , Молоково Молоко 3,2%, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Скумбрия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|