Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1654 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 118.86g | Carbs: 189.19g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Ясная Горка Ветчина Куриная, Пекинская Капуста, Смак Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Лаваш Армянский, SPAR Куриные Оладьи, Пекинская Капуста, Сыр Адыгейский, Зеленый Чай. Snacks/Other: Дыня, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|