Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
101 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 92.34g | Prot: 44.66g | Carbs: 65.13g.
Breakfast: Dial Export Масло Виноградной Косточки, Кефир 2,5%, Яйцо, Белая Мука, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Кавказский Долгожитель Каймак 20%. Lunch: Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Мороженое, Принцесса Вкуса Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей, Унаби. Dinner: Чай, Простоквашино Сливки 20%, Гречка Отварная, Сливочное Масло. more...
|
|
3088 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Housework - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|