Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 122.96g | Carbs: 146.18g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы . Lunch: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Магнит Минтай Отварной, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Other: Оладьи, Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Чай, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Белый Торт (без Глазури). more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|