Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1161 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 86.14g | Carbs: 105.05g.
Breakfast: Ponti Бальзамик , Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Ашан Сыр Моцарелла Мини, Помидоры. Lunch: Увелка Рис Бурый, Запеченное филе индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дыня Торпеда, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|