Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1795 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 159.57g | Carbs: 208.62g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Арбуз, ОАО "Слободской Мясокомбинат" Ветчина Варёная "Диетическая" , Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Брокколи, Помидоры, Fish House Треска Филе, Магнит Картофель, Шампиньоны, Морковь, Лук. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Диадар Отруби Пшеничные , Сливы, Danone Творог Мягкий 0%, Вожгалы Творог Рассыпчатый Обезжиренный . Snacks/Other: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петрушка, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|