|
после вчерашней тренировки, вес сдвинулся. Занималась по программе тренера. это была круговая тренировка, с упором на кардио нагрузку. Ура товарищи! Вес стоял три недели.
|
72.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1851 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 106.02g | Carbs: 189.62g.
Breakfast: Нектарины, Панкейки. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Батон, Corny Big Coconut, Майонез, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Байкальский Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|