Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1146 kcal
|
Fat: 87.27g | Prot: 71.68g | Carbs: 8.10g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рыба по-царски, Магнит Сыр Пошехонский. Dinner: Яйцо-Пашот, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|