Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
44.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1182 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 47.74g | Carbs: 119.36g.
Breakfast: Яблоко, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Инмарко Max Twister, Nestle Кит Кат (29г). Snacks/Other: SPAR Курица Отварная, Гречка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красный Октябрь Шоколад Аленка, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brsvmrrrr's Weight History
|