Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 87.55g | Carbs: 146.45g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский завтрак Смесь Рисовых, Гречневых Хлопьев и Светлых Семян Льна, Сыр Голландский, Рядна Ветчина Нежная. Lunch: Крем-Брюле, Хлеб Цельнозерновой, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Delicados Начос Оригинальные, Виноград Дамские Пальчики, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Разнотравье, Яшкино Мука Цельнозерновая, Простоквашино Ряженка 4%, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|