Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 70.40g | Carbs: 185.67g.
Breakfast: Adal Молоко 1,5%, SK Тунец Кусочками Натуральный, Вареное Яйцо, Эмир Сыр Сметанковый, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Банан, Тыквенные Семечки, Кофе, Разия Йогурт Вишня, Магнум Кукурузные Хлопья Витьба. Lunch: Капучино, Круассан с Курицей. Dinner: Печенье, Чай, SK Тунец Кусочками Натуральный, Bonduelle Молодая Кукуруза, Лучшие Рецепты Огурчики Маринованные, Листья Салата, Магнум Лаваш Свой, Уха из Семги. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DoseLiebe's Weight History
|