Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
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68.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2019:
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1653 kcal
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Fat: 84.87g | Prot: 96.81g | Carbs: 126.23g.
Lunch: ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, S&B バジルソース, 牛乳, ニンジン, きゅうり, イオン 鶏レバー煮, マヨネーズ, ゆで卵. Dinner: みそ汁, 栗ご飯, オクラ, オリーブオイル, マヨネーズ, 豚肉の生姜焼き, トマト, なし, リンゴ, 煮物, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味. more...
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2320 kcal
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Exercise:
ジョギング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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keiei226's Weight History
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