Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 50.12g | Carbs: 204.10g.
Breakfast: Шоколадница Капучино, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Магнит Сыр Голландский 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Махеевъ Майонез Оливковый 67%. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Виноград, Баклажаны Тушеные, Цветная Капуста с Яйцом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Пахлава. Snacks/Other: Сыр Голландский, Тавр Колбаса Московская Оригинальная, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Сахар, Кофе. more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|