|
Объём грудь 86, талия 69, филейная часть 99, рука 27, бедро 48
|
60.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1733 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 52.40g | Carbs: 203.66g.
Breakfast: Чай, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Сельдь под Шубой Постная, Котлета Куриная, IL Патио Крем-Суп из Шампиньонов. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красные Помидоры, Своя Компания Медовик. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|