Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
65 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1633 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 161.55g | Carbs: 108.73g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Greenfield Чай Черный, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Корица, Fit Parad Сахарозаменитель, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Апельсин, Творожная Запеканка ПП. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valka1505's Weight History
|