Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
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59 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2019:
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1283 kcal
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Fat: 51.41g | Prot: 71.85g | Carbs: 140.25g.
Breakfast: La Virginia Café Molido, La Serenísima Leche Descremada, Azúcar, Pan de Salvado, Finlandia Queso Crema Light, Banana. Lunch: La Serenísima Queso Port Salut Light, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Integral. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Bife de Chorizo. Snacks/Other: La Serenísima Queso Port Salut Light, Riera Tostadas Light, Banana, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Molinos del Bosque Galletas de Arroz. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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mon_dealmeida's Weight History
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