|
Кд 9 -12.09
|
56.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
993 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 109.98g | Carbs: 78.08g.
Breakfast: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа . Lunch: Valio Сыр Плавленый Виола, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Базилик, Крупская Конфеты Ленинградские. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|