Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
3447 kcal
|
Fat: 109.28g | Prot: 206.03g | Carbs: 411.57g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Творог 2%, Виноград, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Pasteroni Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Coca-Cola Кола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Славянка Дрезденский Десерт с Вишней и Сливочным Суфле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Доширак Доширак Сытный Обед. Snacks/Other: Виноград, Окей Хлеб Купалинка, Арла Сыр Натура Сливочный, Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада , Славянка Дрезденский Десерт с Вишней и Сливочным Суфле . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|