Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
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59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2019:
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1592 kcal
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Fat: 131.42g | Prot: 80.02g | Carbs: 28.35g.
Breakfast: Zumo de Limón, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Café Espresso, Huevo, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Nata para Montar, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Aceite de Oliva, Ybarra Vinagre de Manzana. Lunch: Zumo de Limón, Mercadona Espinacas Lavadas, Tomates Rojos, Hacendado Sardinas en Salsa de Escabeche, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Entrepinares Queso Semicurado, Cebollas, Aceite de Oliva, Aguacate. Dinner: Pimentón, Hacendado Queso Emmental, Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ocean Sea Tacos de Atún. Snacks/Other: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Flan de café. more...
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1762 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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ana ginestar's Weight History
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