Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
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65 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2019:
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1404 kcal
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Fat: 31.60g | Prot: 56.76g | Carbs: 113.55g.
Lunch: 이디야 비니스트 오리지널 아메리카노, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 젓갈, CU 새우 계란찜, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, GS 한끼연어스테이크, 공기밥. Dinner: 이디야 비니스트 오리지널 아메리카노, 뚜레쥬르 로제치킨샌드위치. Snacks/Other: 파리바게트 후레쉬 슈. more...
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2539 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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blackkis's Weight History
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