Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1442 kcal
|
Fat: 28.02g | Prot: 118.11g | Carbs: 177.51g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Капитан Форель Слабосоленая, Лента Багет Французский, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Варенька Варенье Клюквенное. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Carrots, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, ВкусВилл Форель Стейк , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Бабкины Семечки Семечки, Петрохлеб Печенье Песочное, Колибри Фруктовый Лёд Апельсин, Пятерочка Сливы, Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|