Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
70 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 85.77g | Carbs: 180.56g.
Breakfast: Пятью Пять Багет Французский Классический, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком. Lunch: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Лента Лаваш Лош, Зеленый Листовой Салат, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидор, Огурец, Хохланд Творожный Сыр, Масловские Колбасы Говядина Копчено-Вареная. Dinner: Лук, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Арбуз. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Масловские Колбасы Говядина Копчено-Вареная, Эко Хлеб Кукурузный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
ooohhhhhhh's Weight History
|