Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1210 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 95.87g | Carbs: 106.66g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сметана , Творог 5%, Кофе с Молоком, Яблоко. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Чай. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сметана , Творог 5%, Зеленый Чай, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|