Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1528 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 80.13g | Carbs: 185.08g.
Breakfast: Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Омлет или Яичница, Свиточ Вафли Артек Классические. Lunch: Barilla Spaghettini, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Картошка Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Чай, Помидоры, Ферма Сыр Сулугуни, Київхліб Лаваш Вірменський . Snacks/Other: Жако Птичье Молоко, Апельсин, Яблоко, Банан, Мёд, Курага, Яготинский Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raffaella-2019's Weight History
|