|
Наконец сегодня тренировка... урррра!
|
86.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
2603 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 148.32g | Carbs: 255.92g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Бабаевский Шоколад Венесуэла, Домик в деревне Сметана 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сливки 10%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Джюгас Сыр Пармезан, Barilla Макароны. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Папа Джонс Пицца Маргарита, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|