Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 125.69g | Carbs: 93.12g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Пятерочка Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Минская Марка Молоко 1,5%. Lunch: Морковь, Капуста Белокочанная, Филе Индейки. Dinner: Level Up 100% Casein, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Минская Марка Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|