Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
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73.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2019:
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3308 kcal
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Fat: 173.32g | Prot: 134.07g | Carbs: 306.60g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Cappuccino, Casalini Cornetto Crema Pasticcera. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Esselunga Soppressata di Calabria, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato, Scotti Risette Vegan Più. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Zucchine Fritte, Melanzane Fritte, Marmellate e Conserve, Pecorino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata Classica Vellutata, Pirro Scialatielli. Snacks/Other: Fage Fruyo 0% Fragola, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Watt Wheyghty Protein 80, Red Bull Red Bull Sugar Free, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2812 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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