Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 104.13g | Carbs: 64.92g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Лента Оливки без Косточки Крупные, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Бананы, Epica Йогурт Натуральный, Малина, SPAR Хлеб Безглютеновый Гречневый. Lunch: Iberica Тунец в Подсолнечном Масле, Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи Тушеные. Dinner: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Лента Оливки Зеленые без Косточки . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aminka27's Weight History
|