Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
107.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1066 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 72.79g | Carbs: 106.42g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Творог 9%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай с Лимоном. Lunch: Добрый Томатный Сок без Сахара, Булгур (Вареный), Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Чай с Лимоном, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Violette, Елизавета Хлебцы Вафельные, Банан, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
остров312's Weight History
|