Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
2121 kcal
|
Fat: 90.48g | Prot: 111.33g | Carbs: 219.24g.
Breakfast: Свекла с Изюмом и Майонезом, Магнит Слива, ВИК Ветчина Царская, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Русский продукт Хлеб Пшеничный. Lunch: Каравай Шарлотка с Яблоками, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Кальмары в Сметане, Перловка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Перекресток Плескавица Уральская Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива. Snacks/Other: Сила Традиции Кукуруза Варёная, Grow Food Яичный Блинчик с Курицей и Шпинатом, Свекла с Изюмом и Майонезом, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|