|
итак, я официально кабан, у меня бока, подушка на животе и ляхи трутся друг об друга. я в шоке!!
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1105 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 85.54g | Carbs: 68.81g.
Breakfast: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Ижмолоко Молоко 3,2%, Lavazza Кофе. Lunch: Куриная Грудка, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Чай чёрный с молоком. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Пекинская Капуста, Сливы, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Сушка, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|