Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 89.40g | Carbs: 107.09g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Алексеевское Сгущенное Молоко. Lunch: Перекресток Пирожок с Мясом. Dinner: Болгарский Перец, Рис, Подсолнечное Масло, Лук, Говядина Отварная. Snacks/Other: Dr. Oetker Какао-Порошок, Творог (Обезжиренный), Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plyushka80's Weight History
|