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Tô fazendo coisa muito errada, meu peso tá aumentando mais...desanimando já... difícil desapegar da balança se é isso que nos incentiva a continuar...😞
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84.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2019:
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1019 kcal
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Fat: 77.79g | Prot: 65.65g | Carbs: 12.95g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Camponesa Creme de Leite, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Pimentão Verde, Repolho Refogado, Manteiga (com Sal), Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Manteiga (com Sal), Ovo. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Não desista, faça valer a pena..... e no final, o resultado será maravilhoso!!!!
01 Oct 19 by member: thiagomorenno
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01 Oct 19 by member: Nirota
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