Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
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108 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 01 October 2019:
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1953 kcal
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Fat: 111.33g | Prot: 97.60g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Frescal, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Rapadura, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Salada Caesar. Snacks/Other: Qualitá Maçã, Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Cafezinho. more...
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cb_rafael's Weight History
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