Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
988 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 48.57g | Carbs: 103.95g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Голубика, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Тефтели с Рисом, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Чай, Ideal Масло Оливковое, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|