Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 99.50g | Carbs: 182.81g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, SPAR Форель Соленая, Манго, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Лук-Порей, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Dinner: Лук-Порей, Огурец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Грейпфрут, Кукуруза Вареная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|