Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1649 kcal
|
Fat: 29.44g | Prot: 135.49g | Carbs: 210.41g.
Breakfast: Варенька Варенье Клюквенное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Черная Карта Кофе Растворимый, Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Лента Багет Французский, Капитан Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Сметана 10%, Carrots, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Табрис Курица Отварная, Макфа Макароны Отварные, Хэлси Фуд Уха. Snacks/Other: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Naturino Леденец, Бабкины Семечки Семечки, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|