|
прибавила к РСК 60 ккал. по рекомендации #разгон_бразговский. отвес увидела, а то вес стоял. смотрим что дальше
|
61 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 72.08g | Carbs: 150.78g.
Breakfast: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Lunch: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Салат со свеклой. Dinner: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Snacks/Other: Интелл Финики, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Цукини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Ржаная с Травами, Королек, Интелл Финики, Творог 18%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|