Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 81.75g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: Маркет Перекресток Крупа Ячневая, Авокадо Авокадо. Lunch: Томатный Сок, Хлеб Бородинский, Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Борщ со Свининой. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кукуруза Вареная, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Вареное Яйцо, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера "Благояр" Охлаждённое, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|