Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
2235 kcal
|
Fat: 96.06g | Prot: 186.41g | Carbs: 155.25g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Nestle Kit Kat, Good Food Орех Макадамия, Mutant Iso Surge , Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Геркулес. Lunch: Помидоры, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Сыр Российский, Ветчина, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Джаганнат Цезарь , Папайя, Ананас, Аэрофлот Лосось с Диким Рисом, Грибами и Помидорами, Подаётся с Тыквенным Соусом. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сила Традиции Кукуруза Варёная, SPAR Овощи на Пару, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Tine Gudbrandsdalen , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Азбука Вкуса Арбуз. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|