Nou drie kilo in een maand is toch een hele mooie hoor. Dat is 1 kilo in 10 dagen ongeveer dus rond 7000 kcal te kort dus 700 gem per dag. Dat is al ver boven gemiddeld. 500 is meestal wat meer ideaal ook om jojo te voorkomen en ook daarna minder last te hebben van losse huid. Hoop dat je er goed bij kunt sporten?
01 Oct 19 by member: AviaMar
|
3 kilo in de maand is netjes 👍 Succes 🍀
01 Oct 19 by member: anietje71
|
3 kilo per maand is prima hoor. is meer dan een halve per week! Dat is heel netjes!👍
01 Oct 19 by member: corrierab
|
Met 1/2 kilo per week kan je lichaam het nog goed bijhouden zonder tekorten op te bouwen.
01 Oct 19 by member: Tijmpje
|
3 kilo per maand is echt heel goed!! 👍
01 Oct 19 by member: Ingrid020
|
Dank je voor jullie lieve woorden😘
01 Oct 19 by member: Ingrid jansen1971
|
02 Oct 19 by member: Ingesdagboek
|
Hartstikke goed, 3 kilo per maand eraf! Enne die overgang 🙈 ik kan erover mee praten.. de kilo's vlogen eraan, geen idee waar ze vandaan kwamen 🤔 wat goed van je dat je nu zo tijdens de overgang aan t afvallen bent, respect!
02 Oct 19 by member: Sinas69
|