Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 64.15g | Carbs: 149.03g.
Breakfast: Мёд, Малиновое Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Київхліб Батон Нарізний, Яготинське Масло Сливочное 73%, Ленивые Вареники. Lunch: Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Курица Вареная, Шинкарь Морковь по-Корейски, Кукурузные Палочки. Snacks/Other: Кукурузные Палочки, Яготинское Сливочное Масло, Печенье к Чаю, Сладкая Булочка, Виноград Европейских Сортов. more...
|
|
192 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 29 minutes, Google Fit - 23 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|