Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
2640 kcal
|
Fat: 90.32g | Prot: 161.23g | Carbs: 296.04g.
Breakfast: Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Банан, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Burn Лимонный Лёд , Snickers Сникерс. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|