Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1033 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 85.30g | Carbs: 67.78g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Сметана , Творог 5%. Lunch: Красное Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Конфета, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Грецкие Орехи, Яичный Желток, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|