Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
899 kcal
|
Fat: 33.58g | Prot: 49.40g | Carbs: 104.99g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Деревенское Молочко Сметана 25%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lunch: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, ВкусВилл Сало Белорусское, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Лента Сыр Маасдам 45%, Рагу из Кабачков. Dinner: Яблочное Варенье, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Лента Сыр Маасдам 45%, Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|