Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 58.17g | Carbs: 76.03g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Президент Сметана 30%, Сырники ПП, Грецкие Орехи, Запеканка с Тыквой, Говяжий Бульон, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Президент Сметана 30%, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами . Dinner: Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Valio Сметана 42%, Печеночные Оладьи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные. Snacks/Other: Запеканка с Тыквой. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|