Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 124.10g | Prot: 93.24g | Carbs: 38.98g.
Breakfast: Now Sports MCT Oil, Бежин Луг Масло Сливочное , Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Яичница, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Lunch: Boombar Арахисовая Паста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Омлет с Молоком. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Первая Свежесть Шарики Куриные, Русское Море Сельдь Исландка в Белом Вине. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadinka_M's Weight History
|