Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 94.01g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке , Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Растительное , Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Красная Икра. Lunch: Нектарин, Запеченное филе индейки, Увелка Рис Бурый. Dinner: Помидоры, Картошка Вареная, Суп-пюре из цветной капусты, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Окей Яблоко Роял Гала, Окей Виноград Черный, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|